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bienestar emocional

Inteligencia y sensibilidad: pensar las emociones

Una muy buena amiga me decía que su hombre perfecto era una mezcla entre inteligencia y sensibilidad: pensar las emociones. Poner la inteligencia al servicio del corazón, mezclar la inteligencia y la razón. Podríamos condensar nuestro concepto en frases aún más poéticas, pero lo que nos gusta es lo pragmático del asunto. Reconocer esa parte …

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La importancia de descansar

El descanso es tan importante para nuestro bienestar como la alimentación balanceada, el ejercicio físico y la estimulación mental. Por eso queremos hablar de la importancia de descansar, de tomar tiempo para disfrutar lugares, personas y actividades que nos permitan relajarnos. La calidad del sueño afecta tanto la salud física como mental, se relaciona con …

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El miedo: lo que nadie nos contó

Así es, queremos escribir sobre el miedo, lo que nadie nos contó. Aquella emoción tan mal catalogada, que produce rabia, escalofríos, temblor y lágrimas. Esa emoción que paraliza, que pone a volar la imaginación, de la que muchos desconfían e incluso temen, también genera fuerza, permite planificar, ahorrar, protegernos o conocernos por dentro.  La vasopresina …

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Donaciones empresariales

 Responsabilidad Social Empresarial Desde Hugger Island entregamos los Abrazadores que las personas compran en donación. Visitamos hospitales, fundaciones, hogares de acogida, internados, comunidades vulneradas, entre otros espacios en los que realizamos talleres y actividades de lectura en voz alta.  Con las donaciones empresariales logramos un doble impacto:  Ayudamos a quienes reciben el Abrazador y al …

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Utilizar el cuerpo como un instrumento

Una metodología para la inteligencia emocional En La Isla de los Abrazadores diseñamos un taller para aprender a utilizar el cuerpo como un instrumento, basado en nuestra metodología para la inteligencia emocional. Desde la búsqueda actual de alternativas que nos permitan el autoconocimiento, el descubrimiento de la fuerza interior, el fortalecimiento del amor propio y …

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