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Video experto en psiquiatría: Respirar

Farid Numa, el experto en Psiquiatría e Inteligencia Emocional, te mostrará sus trucos para usar la respiración a tu favor. Te invitamos a verlo.

Video animado: Respirar

En este video animado practicarás la técnica de la respiración diafragmática. Te invitamos a compartirlo con los niños

Guía de conversación descargable

Herramientas recomendadas

Breathe Sésamo Street App
Te recomendamos descargar esta aplicación que podrás utilizar con los pequeños para aprender más sobre la respiración de manera divertida.

También te recomendamos leer este artículo de la BBC que nos habla de los efectos de la respiración en el cuerpo.